นานาสาระ

     สวัสวดีค่ะ สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง วันนี้จะมาแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับ เทศกาลกินเจค่ะ ซึ่งกินเจปีนี้ เริ่มวันที่ 20 ตค. 2560 ค่ะ เทศกาลกินเจถือได้ว่าเป็นประเพณี ถือศีลกินผักของชาวจีนตั้งแต่อดีต ถึงปัจจุบัน โดยปกติมักจะกินเจเป็นระยะเวลา 9 วัน 9 คืน แต่มีบางท่านอาจจะยังไม่ทราบขั้นตอนการเตรียมความพร้อมก่อนกินเจ สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง จึงมีคำแนะนำในการเตรียมตัวมาบอกให้ทราบกันค่ะ ล้างท้องก่อนการกินเจ    เพื่อชะล้างของคาวหรือเนื้อสัตว์ออกจากร่างกายให้สะอาดซึ่งปกติจะกินเจเพื่อล้างท้องก่อนวันจริง 1-2 วัน ถือศีลตลอดเทศกาลกินเจ     เป็นช่วงของการถือศีลใหญ่ 3 อย่างคือ เจที่ปาก คือ ไม่กินเนื้อสัตว์ และไม่พูดคำหยาบ เจที่กาย คือไม่ประพฤติผิดทางกาย เจที่ใจ คือ ไม่คิดชั่ว กินอาหารที่คนกินเจปรุง     จะเป็นผลดีมาก แต่ในกรณีที่ไม่เคร่งครัดอาจงดเว้นข้อนี้ได้ ใส่ใจเลือกวัตถุดิบ     ควรเลี่ยงอาหารที่มี รสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด รวมถึงอาหารประเภทผัด ทอด ที่มีปริมาณมาก เพราะอาหารเหล่านี้มีไขมันสูง อาจทำให้อ้วนได้ จัดตู...