บทความ

เตรียมพร้อม ก่อนกินเจ

รูปภาพ
     สวัสวดีค่ะ สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง วันนี้จะมาแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับ เทศกาลกินเจค่ะ ซึ่งกินเจปีนี้ เริ่มวันที่ 20 ตค. 2560 ค่ะ เทศกาลกินเจถือได้ว่าเป็นประเพณี ถือศีลกินผักของชาวจีนตั้งแต่อดีต ถึงปัจจุบัน โดยปกติมักจะกินเจเป็นระยะเวลา 9 วัน 9 คืน แต่มีบางท่านอาจจะยังไม่ทราบขั้นตอนการเตรียมความพร้อมก่อนกินเจ สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง จึงมีคำแนะนำในการเตรียมตัวมาบอกให้ทราบกันค่ะ ล้างท้องก่อนการกินเจ    เพื่อชะล้างของคาวหรือเนื้อสัตว์ออกจากร่างกายให้สะอาดซึ่งปกติจะกินเจเพื่อล้างท้องก่อนวันจริง 1-2 วัน ถือศีลตลอดเทศกาลกินเจ     เป็นช่วงของการถือศีลใหญ่ 3 อย่างคือ เจที่ปาก คือ ไม่กินเนื้อสัตว์ และไม่พูดคำหยาบ เจที่กาย คือไม่ประพฤติผิดทางกาย เจที่ใจ คือ ไม่คิดชั่ว กินอาหารที่คนกินเจปรุง     จะเป็นผลดีมาก แต่ในกรณีที่ไม่เคร่งครัดอาจงดเว้นข้อนี้ได้ ใส่ใจเลือกวัตถุดิบ     ควรเลี่ยงอาหารที่มี รสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด รวมถึงอาหารประเภทผัด ทอด ที่มีปริมาณมาก เพราะอาหารเหล่านี้มีไขมันสูง อาจทำให้อ้วนได้ จัดตู...

ความมหัศจรรย์ของสมอง

รูปภาพ
     สวัสดีค่ะ วันนี้ สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง, mlnlighting  อยากแชร์ความรู้เกี่ยวกับเรื่อง ความมหัศจรรย์ของสมอง ค่ะ เราทุกคนมีสมอง แต่ บางครั้งไม่ค่อยใช้สมอง (ดิฉันก็เป็นค่ะ)  ชอบทำตาม ๆ กันไป ทำซ้ำ ๆ  บ่อย ๆ ครั้งก็กลายเป็นความเคยชิน สมองไม่ค่อยพัฒนา กลายเป็นโรคสมองฝ่อได้นะค่ะ      สมอง เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายมีหน้าที่เกี่ยวกับการจดจำ การคิด และความรู้สึกต่าง ๆ สมองประกอบด้วยตัวเซลล์ประมาณ 10 พันล้านตัวถึง 12 พันล้านตัว แต่ละตัวมีเส้นใยที่เรียกว่า แอกซอน (Axon) และ เดนไดรต์ (Dendrite) สำหรับให้กระแสไฟฟ้าเคมี (Electrochemical) แล่นผ่านถึงกันได้ ดังนั้น การที่เราจะคิดหรือ จดจำสิ่งต่าง ๆ นั้นเกิดจากการเชื่อมต่อของกระแสไฟฟ้าในสมอง คนที่ฉลาดที่สุดก็คือ คนที่สามารถใช้ กำลังไฟฟ้า ในสมองได้เต็มที่      สมองคนเราประกอบด้วยก้อนไขมัน น้ำ และเส้นประสาทจำนวนมหาศาล จากการทุ่มเทของนักวิชาการต่าง ๆ ทำให้เราทราบว่า สมองของมนุษย์แบ่งออกเป็น 2 ส่วนทำหน้าที่ต่างกัน และมีศักยภายสูงมากกว่าที่เคยคาดคิดไว้ ผู้ที่ไขปริศนานี้คือ นักวิทยาศาสตร์เจ้าขอ...

การป้องกันอันตรายจากไฟฟ้าดูด

รูปภาพ
สวัสดีค่ะ วันนี้ สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง , mlnlighting ขอแชร์ความรู้ เกี่ยวกับอันตรายจาก ไฟฟ้า ดูด ค่ะ หน้าฝนอย่างนี้ ระวังอุบัติเหตุที่เกิดจากระบบไฟฟ้า นะค่ะ มีวิธีง่าย ๆ ที่ป้องกันอันตรายที่เกิดจากไฟฟ้าได้ ลองอ่านดูนะค่ะ สื่อหรือฉนวน มีลักษณะอย่างไร      สื่อนำไฟฟ้า คือ สิ่งที่เป็นทางเดินของไฟฟ้า เช่น เส้นลวด สายไฟ วัสดุที่เป็นโลหะ รวมไปถึงผิวหนังของร่างกายคนเรา เพราะในภาวะที่เปียกชื้นก็เป็นสื่อได้ดี ถ้าเรารู้จักสื่อก็ต้องรู้จักฉนวนไฟฟ้า ฉนวนไฟฟ้า คือ วัสดุ วัตถุ สิ่งของที่ไฟฟ้า ไม่สามารถไหลผ่านได้ มักจะเป็นวัสดุแห้ง เช่น แผ่นยาง แผ่นไม่้ พลาสติก ผ้า การป้องกันอันตรายจากไฟฟ้าดูด หมั่นตรวจเช็คอุปกรณ์ไฟฟ้า และ สายไฟ และควรซ่อมแซมส่วนที่ชำรุด บริเวณที่วางสายไฟ ควรวางไม่ให้สิ่งของที่หนักไปทับ และให้พ้นทางเดิน เครื่องใช้ไฟฟ้า ไม่ควรจะเปียกน้ำ ห้ามซ่อมเครื่องใช้ไฟฟ้าเองโดยไม่มีความรู้เรื่องนี้ ไม่ควรใช้ไฟฟ้าหลายอย่างกับปลั๊กไฟตัวเดียว ต่อสายดินด้วยเพื่อจะให้ไฟลงดิน ข้อควรระวังในการให้ความช่วยเหลือผู้ถูกไฟฟ้าช๊อต      ห้ามเข้าไปช่วยผู้ถูกไฟฟ...

ว่าด้วยความทุกข์

รูปภาพ
"ว่าด้วยความทุกข์" ขอนอบน้อมแด่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ด้วยเศียรเกล้า ทุกข์ใด ๆ ในโลก ล้วนไม่เกินที่พระพุทธองค์ทรงตรัสสอนไว้...      อิทัง โข ปะนะ ภิกขะเว ทุกขัง อะริยะสัจจัง, ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ก็อริยสัจคือทุกข์นี้, มีอยู่, ชาติปิ    ทุกขา, คือความเกิดก็เป็นทุกข์, ชะราปิทุกขา, ความแก่ก็เป็นทุกข์, มะระณัมปิ ทุกขัง, ความตายก็เป็นทุกข์, โสกะปะริเทวะทุกขะโทมะนัสสุปายาสาปิ ทุกขา, ความโศก ความร่ำไรรำพัน ความไม่สบายกาย ความไม่สบายใจ ความคับแค้นใจ ก็เป็นทุกข์, อัปปิเยหิ สัมปะโยโค ทุกโข, ความประสบกับสิ่งไม่เป็นที่รักที่พอใจ ก็เป็นทุกข์, ปิเยหิ วิปปะโยโค ทุกโข, ความพลัดพรากจากสิ่งเป็นที่รักที่พอใจ ก็เป็นทุกข์, ยัมปิจฉัง นะ ละภะติ ตัมปิ ทุกขัง, มีความปรารถนาสิ่งใดไม่ได้สิ่งนั้น นั่นก็เป็นทุกข์, สังขิตเตนะ ปัญจุปาทานักขันธา ทุกขา, ว่าโดยย่อ อุปาทานขันธ์ทั้งห้า เป็นตัวทุกข์. สาธุ สาธุ สาธุ... เพื่อนร่วมโลกค่ะ เราเป็นแค่เพียงฝุ่นละออง เล็ก ๆ จริงๆ #สหัสวรรษไล้ท์ติ้ง